proffs

1 inlägg

Calisthenics och streetworkout i Djungelgym

Calisthenics och street workout är i grunden träning med egen kroppsvikt. Övningar – utfördes ofta rytmiskt – genom statisk träning, sving moment, tryck, uppdrag, press, hopp, balans etc. med din egen kroppsvikt. Övningarna i Djungelgym är avsedda att öka kroppskontroll, öka kroppssammansättning, kroppsmotion och flexibilitet.  När övningar utförs kraftfullt och med […]